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Limone e miele: gli ingredienti della salute

miele

Pochi mesi fa la testimonianza di una donna australiana che per un anno ha bevuto ogni giorno acqua calda e limone a colazione è diventata un vero caso.Crystal Davis, questo è il nome della blogger e poetessa in questione, è diventata un fenomeno sui social grazie alla sua rubrica sull’Elephant Journal, dove scrive articoli di salute letti da oltre un milione di persone ogni settimana.Crystal ha voluto provare su sé stessa l’efficacia di una bevanda di cui tanto si sente parlare e dagli effetti miracolosi che altro non è che un bicchiere di acqua tiepida con limone e miele. Questa sorta di esperimento alla fine ha portato a risultati davvero sorprendenti.Dopo aver bevuto miele, limone e acqua calda ogni mattina per un anno, Crystal assicura di non aver più avuto un raffreddore, un’influenza o malattie gastro-intestinale di nessun genere. 
Un vero traguardo considerato il fatto che fino ad allora aveva sempre sofferto di disturbi alla gola e frequenti tonsilliti. Crystal considera ormai questa bevanda una sorta “pozione magica” e ha convinto tutta la sua famiglia a consumarla quotidianamente.La ricetta è molto semplice.Basta mescolare il succo di mezzo limone fresco e un cucchiaino di miele organico con una tazza di acqua tiepida. Meglio far bollire l’acqua e poi lasciare che diventi tiepida piuttosto che bere l’acqua calda direttamente dal rubinetto. Quanto al miele, scegliete quello di migliore qualità, così come i limoni, che non devono essere trattati.Quali sono i benefici di questa bevanda a dir poco miracolosa, dunque?Per prima cosa mantiene la regolarità intestinale e protegge l’organismo dalle infezioni del tratto urinario.Bevuta a digiuno al mattino stimola il sistema digestivo, idrata il colon e previene la stipsi. Agisce anche come diuretico, pulisce il tratto urinario e lo protegge da eventuali infezioni. Altro beneficio si riscontra nella digestione.Il limone, infatti, aiuta il fegato nella produzione di bile, per cui è possibile digerire meglio gli alimenti più complessi. Il miele, invece, è antibatterico, protegge da eventuali infezioni e favorisce la produzione di muco nello stomaco, contribuendo all’eliminazione delle tossine. In questo modo, dunque, aiuta anche a perdere peso.Infine questa bevanda dona salute e bellezza perché il limone ha molti benefici per la pelle, ma aiuta anche a purificare il sangue favorendo la produzione di nuove cellule che agiscono come agenti sgrassanti. Il miele sciolto nell’acqua ha funzione ristoratrice e antibatterica e aumenta il tono, la luminosità e la bellezza della pelle.Perchè questo rimedio sia davvero efficace, però, bisogna ovviamente avere costanza. I risultati non sono immediati, ma questa bevanda è talmente gradevole che non sarà un sacrificio berne un bicchiere ogni mattina.

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